ВЗРОСЛЫЕ

Плавание – вид спорта, в котором люди могут легко достигнуть самых разнообразных целей. Вот лишь небольшой их перечень:
•    приобретение совершенных спортивных навыков
•    снижение веса;
•    поддержание формы в период беременности;
•    физическая реабилитация после травмы или болезни.

В каждом из этих случаев помощь индивидуальных занятий сложно переоценить. Впервые оказавшись в бассейне, любой человек чувствует себя неловко, теряется и не может эффективно использовать время для физических занятий. Тренер – тот человек, который окажет и моральную, и квалификационную поддержку. Выполняя его четкие команды, человек «отключается» от внешних факторов и все свое внимание сосредотачивает на достижении поставленной цели.
Чтобы решить, нужен ли тренер, важно разобраться, какая цель в занятиях плаванием. Если поход в бассейн — способ расслабиться после работы и поплавать для удовольствия, то искать тренера нет необходимости. Но когда цель занятий — улучшить физическую форму или избавиться от проблем со здоровьем, то без тренера не обойтись. Нужно хотя бы раз позаниматься с тренером!
Возможно будет достаточно вводного урока и консультации с тренером, где Вам объяснят какие упражнения помогут справиться с проблемой. А кому-то понадобятся регулярные занятия, чтобы освоить правильную технику плавания и не навредить себе.
И самое главное! При персональных занятиях Вы находитесь в психологически комфортной атмосфере так как в этом случае тренер в некотором роде является психологом - выслушает, поможет, подскажет.